|
VAIHTOEHTOUUTISET Lähde-osoite: https://vunet.net __________________________________________________________________________Japanin pitkän iän salaisuus: yli 95 000 satavuotiasta ja yhä kasvava määrä Tokio, 16. joulukuuta 2025 — Japani on jälleen rikkonut pitkän iän ennätyksiä: lähes 99 763 maan asukasta on täyttänyt 100 vuotta tai enemmän, mikä on ennätys ja merkitsee 55. peräkkäistä vuotta, jolloin satavuotiaiden määrä kasvaa. Tästä huomattavasta ryhmästä noin 88 % on naisia, ja joukossa on useita yli 110-vuotiaita, kuten 114-vuotias Shigeko Kagawa, joka symboloi maan ainutlaatuista elinvoimaisuutta. - euronews Asiantuntijat korostavat, että Japanin pitkä ikä ei johdu yhdenkään “ihmelääkkeen” vaan monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta. Perinteinen japanilainen ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, kalaa ja fermentoituja ruokia, ja vastaavasti punaisen lihan sekä prosessoitujen tuotteiden kulutus on vähäisempää. - Wikipedia Elämäntavoilla on myös tärkeä rooli: monet japanilaiset pysyvät aktiivisina arjen askareissa, kuten kävelyssä ja ryhmäliikunnassa, mikä edistää lihaskuntoa ja sydänterveyttä läpi elämän. Lisäksi vahvat sosiaaliset siteet ja yhteisöllisyys — perinteiset käsitykset kuten “Ikigai” (elämän tarkoitus) ja “Moai” (tukiryhmät) — voivat vähentää stressiä ja yksinäisyyttä, jotka usein heikentävät ikääntyvien elämänlaatua muualla maailmassa. - The Times of India Maailman terveysjärjestöjen ja gerontologisten tutkimusten mukaan myös huippuluokan terveydenhuoltojärjestelmä ja säännölliset tarkastukset auttavat ehkäisemään kroonisia sairauksia ja tukemaan terveyttä korkeaan ikään saakka. - Super Age Japanin esimerkki osoittaa, että tasapainoinen ruokavalio, aktiivinen elämäntapa, yhteisöllisyys ja toimiva terveydenhuolto voivat yhdessä tehdä pitkästä elämästä paitsi todennäköistä myös laadukasta. Lähteet yhdellä rivillä: Yle, Euronews, The Japan Times, Times of India, SuperAge.com — tilastot ja analyysit Japanin satavuotiaiden määrästä ja pitkäikäisyyden tekijöistä. - yle.fi |
|
|